大姨妈要和你一起旅游怎么办？
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1楼
大姨妈是女性最贴心的好朋友，每个月报到，又痛又麻烦，但如果旅游时来了姨妈，我们应该怎么应对呢？
应急：
首先必须自己算好经期，在快要来的前几天包包里备好纸巾和姨妈巾，这样旅游途中也不会害怕了。如果不小心忘记携带也不要慌张，一般宾馆里都会放有应急用的一小包姨妈巾，不过是收费的哦~如果实在外面，那也不要担心可以在路边的小卖部里买得到，实在不行，你不还有纸嘛，女孩子都懂的~
饮食：
注意勿过于辛辣刺激或过于寒凉饮冷，有条件喝点红糖水，旅游时多吃甜食。
运动：
必须注意适当休息，不要让自己太累。避免较长时间的剧烈运动，如徒步旅游和登山，能停止尽量停下来。
环境：
旅游地方不要选择长久呆在潮湿阴凉的，更不能进行冷水浴，绝对禁止游泳，还应防酷暑烈日。
卫生：
虽然旅游时条件艰苦，但也要每晚用清水擦洗外阴，尽量不要下水游泳了，洗澡要淋浴，不要觉得这次没事就没关系。
心态：
心态一定要放平和，不要觉得姨妈来了把你大好的心情都打碎了，反过来想想，这也是一种独特的体验嘛~
最后希望大家在旅游时即使大姨妈提前来看你也不会慌张啦~
应急：
首先必须自己算好经期，在快要来的前几天包包里备好纸巾和姨妈巾，这样旅游途中也不会害怕了。如果不小心忘记携带也不要慌张，一般宾馆里都会放有应急用的一小包姨妈巾，不过是收费的哦~如果实在外面，那也不要担心可以在路边的小卖部里买得到，实在不行，你不还有纸嘛，女孩子都懂的~
饮食：
注意勿过于辛辣刺激或过于寒凉饮冷，有条件喝点红糖水，旅游时多吃甜食。
运动：
必须注意适当休息，不要让自己太累。避免较长时间的剧烈运动，如徒步旅游和登山，能停止尽量停下来。
环境：
旅游地方不要选择长久呆在潮湿阴凉的，更不能进行冷水浴，绝对禁止游泳，还应防酷暑烈日。
卫生：
虽然旅游时条件艰苦，但也要每晚用清水擦洗外阴，尽量不要下水游泳了，洗澡要淋浴，不要觉得这次没事就没关系。
心态：
心态一定要放平和，不要觉得姨妈来了把你大好的心情都打碎了，反过来想想，这也是一种独特的体验嘛~
最后希望大家在旅游时即使大姨妈提前来看你也不会慌张啦~
2017/6/26 21:44:38