脱发掉发是人生中的一大噩梦，不懂得护理头发的人更严重，现在城市生活步伐太快，压力大，熬夜不良习惯等造成了如今社会大量的掉发人员，尤其是在IT行业方面更是严重，基本上十个里面就有一个是秃头的，他们的头发都是自己熬夜不良习惯造成的，那么怎么才能有效治疗脱发呢？章光101能治脱发吗？我们吃什么队头发有益呢？下面给大家分享我的经验，希望能够帮大家摆脱掉头发的发恼。



章光101能治脱发吗？

章光101是防脱生发的先行者，也曾一度在这个行业中，几乎处于垄断者的地位。而了解章光101的人不难发现，现在的章光101已打通了防脱再生扩张到环境养生的衔接，章光101始终致力于高新技术产品的研发，多次将传统中医理论与现代科技完美结合，并专门成立北京101毛发研究院，聘请国内外知名的毛发专家和教授对毛囊细胞进行更深层次的专业研究，不断研制出科技含量高、防脱效果好、生发速度快

吃什么对头发有益

现代人掉头发、白头发出的早，与工作压力是有必然联系的，当然与遗传和饮食也有一定关系。中医认为，五谷可以补肾，肾气盛而头发多，适当摄入一些益肾、养血、生发的食物。
生发食物
1．建议患者经常食富含植物蛋白的食物，如，燕麦，花生，玉米，核桃和豆制品等
2．富含铁元素的食物也有可以起到生发的作用，这样的食物包括：马铃薯、豆类、菠菜、萝卜、蛋类、虾、香蕉、禽类等。
3．多食含碘高的食物， 可以帮助头发快速生长，如海带、苔菜、发菜、海蜇、海参、紫菜、柿子。
4、水果和蔬菜都是含碱性的物质，也可以帮助头发的生长。
5．维生素也是头发营养所需的主要成分，患者宜多食富含维生素E的食物，如，黑芝、芥菜、菠菜等。
6．想生发当然要少不了一条的就是心情愉快，心情不好有压力时也是导致脱发的一个原因。
避免的食物
1．尽量避免烟、酒和辛辣刺激性食物，如，辣椒，花椒，姜片，葱，大蒜等。
2．油腻和油炸的食品也要尽量少吃为好。
3．忌高糖和高脂肪食物，因为这样的食物含有含有酸性成分，不利于生发。