泰卓龙眼睛专家建议，科学防控近视，一定要抓住根本。掌握三个秘诀，可以帮助家长科学的引导孩子进行近视防控。

秘诀1、建立屈光发育档案：孩子三岁的时候就需要到专业、正规的眼科服务机构建立屈光发育档案（定期检查角膜曲率、眼轴、睫状肌麻痹与小瞳验光结果、眼压、身高等指标），请专业眼视光医师为您分析评估孩子眼睛的各种参数，制定科学干预方案。

秘诀2、减少近距离用眼：给孩子制定合理的学习计划，减少近距离看书写字，每连续近距离阅读40分钟，应休息远眺10分钟。

秘诀3、足量的户外活动：越来越多的研究和证据表明，户外活动能有效控制近视的发生发展，机制在于户外的高照度能促进多巴胺的分泌，多巴胺能抑制眼轴的生长。因此建议孩子每天进行2小时的户外活动，课间休息时要到户外活动，不要待在教室里。